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Ossos saudáveis com Pilates
Se você foi diagnosticado com osteoporose ou osteopenia, você não está sozinho. A pesquisa Brazos (The Brazilian Osteoporosis Study),...
Pilates Ponto Norte
20 de out. de 2016
3 min de leitura
Afinal, o que é núcleo, core, power house?
Se você acompanha o nosso blog, ou mesmo outros canais de informação sobre o método Pilates, já deve ter lido esses termos inúmeras...
Pilates Ponto Norte
16 de set. de 2016
4 min de leitura
Coisas que todo iniciante em Pilates precisa saber
Veja 5 aspectos que destacamos abaixo, para que você não se sinta desconfortável ao encarar o Pilates pela primeira vez.
Pilates Ponto Norte
29 de jul. de 2016
3 min de leitura
Você consegue tocar os seus pés?
Recentes estudos sugerem que a habilidade em alcançar os dedos dos pés com as mãos indica tanto o grau de flexibilidade do corpo como das...
Pilates Ponto Norte
3 de jun. de 2016
3 min de leitura
5 razões pelas quais Pilates vai tornar a sua vida melhor
Já há alguns anos, o Pilates é dica valiosa de atividade física que tem como resultado uma mente tranquila e um corpo saudável. Mas como...
Pilates Ponto Norte
18 de mai. de 2016
1 min de leitura
Pilates para as futuras mamães
No ano passado, publicamos em nosso blog uma série de matérias sobre Pilates na gestação. Como este é o mês dedicado a todas as mães e...
Pilates Ponto Norte
7 de mai. de 2016
2 min de leitura
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