Como encontrar motivação para se exercitar

 

Quantas vezes nos pegamos pensando por que não fazemos o que precisamos fazer? Muitas vezes acabamos deixando para outra hora, outro dia, outro ano aquelas coisas que exigem bem mais esforço.

 

Mas como tudo que depende apenas do nosso empenho, essa é uma verdade que pode mudar e não precisa de fórmulas mágicas.

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A solução está em algo simples, que cada pessoa possui: a motivação.