Vamos dar uma ajudinha e incentivar a busca pelo que é melhor para você e mostrar, de forma bem simples, como cuidar da sua saúde.

Você sabe o que é resiliência? Saiba por que essa capacidade, que qualquer um pode desenvolver, anda de mãos dadas com a atividade física.

Você já ouviu falar em “Cem”? Que tal conhecer agora um dos exercícios mais clássicos e desafiadores do Pilates?

Que tal uma ajudinha para estimular a busca pelo que é melhor para você. Veja 5 dicas de como unir de forma saudável mente, corpo e espírito

Tantos anos depois de o Pilates estar entre as atividades mais praticadas no mundo, e com adeptos que não o trocam por nada mais, ouço al...

Milhões de pessoas praticam Pilates em todo o mundo. Todas já descobriram as maravilhas que esse método oferece quando praticado regularm...