Já há alguns anos, o Pilates é dica valiosa de atividade física que tem como resultado uma mente tranquila e um corpo saudável. Mas como ele pode ajudar você? Praticantes fiéis costumam dizer que depois de um dia difícil no trabalho pensar em ir à academia parece uma tarefa árdua. Por isso se sentem satisfeitos em poder realizar uma atividade que os faça sentir relaxados, animados e em forma. Já sabe do que estamos falando, não? Pois bem, o Pilates provou que não era apenas uma moda passageira ou uma atividade que dava ibope por causa de celebridades. Quem faz sabe que realmente dá resultado. Se você ainda não faz, veja então cinco motivos pelos quais você deveria praticar Pilates.
