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Neste espaço você vai ficar por dentro de novidades sobre o método Pilates, além de informações importantes e tirar dúvidas sobre
a prática de Pilates
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Pilates Ponto Norte
- 25 de Mar de 2020
- 3 min
Como manter em dia a saúde mental em tempos de isolamento social
Com a pandemia, muitos podem se sentir ansiosos com o isolamento. Para amenizar esse sentimento, damos 5 dicas para manter a mente em dia.
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Pilates Ponto Norte
- 21 de Abr de 2019
- 3 min
Pilates – Atividade ideal para quem trabalha em escritório
O trabalho em ambiente de escritório, ao contrário do que muitos imaginam, também traz alguns riscos para a saúde. Ficar longas horas atr...
87 visualizações
Pilates Ponto Norte
- 21 de Set de 2018
- 3 min
Eliminando o estresse com Pilates
A vida moderna pode ser estressante e todos nós passamos por fases mais agitadas pelo menos em algum grau. A atividade física, de modo ge...
29 visualizações
Pilates Ponto Norte
- 30 de Set de 2015
- 2 min
Pilates e saúde mental. Sério?
Sim, o Pilates pode ajudar! Muito se fala que o Yoga pode ajudar com o bem-estar e a saúde mental, mas e o Pilates? Será que tem o mesm...
32 visualizações
Pilates Ponto Norte
- 23 de Jan de 2015
- 2 min
Pense, respire e durma pilates. Saiba por quê.
Curiosamente o Pilates, ou como era originalmente chamado a Contrologia, foi concebido para ser um estilo de vida e não apenas uma tipo d...
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