Pilates Ponto Norte4 de jan. de 20214 min10 dicas para ajudar você a controlar o estresseVeja o que você pode começar a fazer para se livrar do estresse crônico. Como tudo na vida, isso exigirá prática e consistência.
Pilates Ponto Norte25 de mar. de 20203 minComo manter em dia a saúde mental em tempos de isolamento socialCom a pandemia, muitos podem se sentir ansiosos com o isolamento. Para amenizar esse sentimento, damos 5 dicas para manter a mente em dia.
Pilates Ponto Norte21 de abr. de 20193 minPilates – Atividade ideal para quem trabalha em escritórioO trabalho em ambiente de escritório, ao contrário do que muitos imaginam, também traz alguns riscos para a saúde. Ficar longas horas...
Pilates Ponto Norte21 de set. de 20183 minEliminando o estresse com PilatesA vida moderna pode ser estressante e todos nós passamos por fases mais agitadas pelo menos em algum grau. A atividade física, de modo...
Pilates Ponto Norte30 de set. de 20152 minPilates e saúde mental. Sério?Sim, o Pilates pode ajudar! Muito se fala que o Yoga pode ajudar com o bem-estar e a saúde mental, mas e o Pilates? Será que tem o...
Pilates Ponto Norte23 de jan. de 20152 minPense, respire e durma pilates. Saiba por quê.Curiosamente o Pilates, ou como era originalmente chamado a Contrologia, foi concebido para ser um estilo de vida e não apenas uma tipo...
