Pilates Ponto Norte9 de mar. de 20164 minAlimentação e PilatesEm algum momento você já deve ter se perguntado que tipo de alimentos seriam ideais para quem faz Pilates. Ora, o método Pilates é uma...
Pilates Ponto Norte18 de fev. de 20162 minReceita saudável para o Verão: sol, vitamina D e PilatesVocê é o tipo de pessoa que fica feliz sempre que vê o sol brilhando lá fora? Pois saiba que este é o momento perfeito para completar...
Pilates Ponto Norte5 de dez. de 20152 minPilates na terceira idade – Um jeito moderado e eficaz de manter a formaÉ fato que para a população, em qualquer faixa etária, manter a forma é essencial. Mas alguns exercícios podem ser difíceis para os...
Pilates Ponto Norte30 de set. de 20152 minPilates e saúde mental. Sério?Sim, o Pilates pode ajudar! Muito se fala que o Yoga pode ajudar com o bem-estar e a saúde mental, mas e o Pilates? Será que tem o...
Pilates Ponto Norte7 de jul. de 20153 minPor que mais homens não fazem Pilates?Você já parou para pensar por que razão o método Pilates tem a reputação de ser um tipo de prática para a mulher? Será que é o modo como...
Pilates Ponto Norte1 de mai. de 20152 minPilates pré e pós-natal no Pilates Ponto NorteAcredito que agora você não tem mais dúvidas de que o Pilates é o programa de exercícios ideal durante a gravidez, uma vez que trabalha...