Pilates Ponto Norte13 de jan. de 20213 minInclua Pilates em seu plano de exercíciosQuer um só motivo para incluir o Pilates no seu plano de exercícios? Nós te damos 8 razões...
Pilates Ponto Norte3 de set. de 20192 minAlongamento: uma tarefa para todos os diasAtividades do dia a dia também exigem muito de nossos músculos. Saiba por que se alongar e ter flexibilidade faz toda a diferença.
