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Boa postura também faz parte da sua saúde
Sempre disseram que manter boa postura é fundamental. E quase todo mundo sabe que existe uma posição adequada para dormir, caminhar,...
Pilates Ponto Norte
21 de mar. de 2019
4 min de leitura
Pilates é bom para quê?
Milhões de pessoas praticam Pilates em todo o mundo. Todas já descobriram as maravilhas que esse método oferece quando praticado...
Pilates Ponto Norte
17 de mar. de 2019
2 min de leitura
5 segredos do Pilates que você precisa conhecer
São várias as matérias pelo nosso site e no blog sobre os benefícios mais do que especiais do Pilates. No entanto, é possível que algumas...
Pilates Ponto Norte
20 de jan. de 2019
3 min de leitura
Pilates como resolução de Ano Novo... do jeito certo
É ótimo ser proativo e definir metas, mas o problema é quando definimos metas inatingíveis. Quer ver um exemplo? Pense em alguém que...
Pilates Ponto Norte
16 de jan. de 2019
4 min de leitura
Eliminando o estresse com Pilates
A vida moderna pode ser estressante e todos nós passamos por fases mais agitadas pelo menos em algum grau. A atividade física, de modo...
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21 de set. de 2018
3 min de leitura
10 bons motivos para praticar Pilates durante a gravidez
Todo mundo já sabe a importância de se praticar exercícios regularmente e dos benefícios para o corpo e a mente. Mas, ainda hoje, não são...
Pilates Ponto Norte
25 de mai. de 2018
3 min de leitura
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