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Neste espaço você vai ficar por dentro de novidades sobre o método Pilates, além de informações importantes e tirar dúvidas sobre
a prática de Pilates
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Pilates fortalece e restaura o corpo ao seu equilíbrio natural
Há muitas razões pelas quais você deve dar uma chance ao Pilates, mas para ter resultados é importante entender como o método funciona.
Pilates Ponto Norte
1 de set. de 2021
3 min de leitura
Inclua Pilates em seu plano de exercícios
Quer um só motivo para incluir o Pilates no seu plano de exercícios? Nós te damos 8 razões...
Pilates Ponto Norte
13 de jan. de 2021
3 min de leitura
10 dicas para ajudar você a controlar o estresse
Veja o que você pode começar a fazer para se livrar do estresse crônico. Como tudo na vida, isso exigirá prática e consistência.
Pilates Ponto Norte
4 de jan. de 2021
4 min de leitura
Pilates ajuda atletas a reabilitar e prevenir lesões
Pilates pode ajudar não só a recuperar ou evitar futuras lesões como também a aumentar o desempenho por meio da consciência corporal.
Pilates Ponto Norte
12 de fev. de 2020
3 min de leitura
‘Sem esforço, não há recompensa’
Você sabe o que é resiliência? Saiba por que essa capacidade, que qualquer um pode desenvolver, anda de mãos dadas com a atividade física.
Pilates Ponto Norte
20 de set. de 2019
2 min de leitura
Exercício nota Cem
Você já ouviu falar em “Cem”? Que tal conhecer agora um dos exercícios mais clássicos e desafiadores do Pilates?
Pilates Ponto Norte
16 de set. de 2019
2 min de leitura
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