Pilates Ponto Norte13 de jan. de 20222 minPor que ter assoalho pélvico forte é tão importanteTalvez você nunca tenha pensado sobre a força do seu assoalho pélvico antes, mas se você está grávida deveria considerar isso.
Pilates Ponto Norte8 de nov. de 20213 minDor no joelho? Já pensou em Pilates?Embora a dor nos joelhos não seja uma enfermidade, pode, sim, ser um sintoma que ocorre em várias doenças.
Pilates Ponto Norte1 de set. de 20213 minPilates fortalece e restaura o corpo ao seu equilíbrio naturalHá muitas razões pelas quais você deve dar uma chance ao Pilates, mas para ter resultados é importante entender como o método funciona.
Pilates Ponto Norte13 de jan. de 20213 minInclua Pilates em seu plano de exercíciosQuer um só motivo para incluir o Pilates no seu plano de exercícios? Nós te damos 8 razões...
Pilates Ponto Norte4 de jan. de 20214 min10 dicas para ajudar você a controlar o estresseVeja o que você pode começar a fazer para se livrar do estresse crônico. Como tudo na vida, isso exigirá prática e consistência.
Pilates Ponto Norte16 de fev. de 20204 minComo cuidar da saúde em 5 passos simplesVamos dar uma ajudinha e incentivar a busca pelo que é melhor para você e mostrar, de forma bem simples, como cuidar da sua saúde.