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Neste espaço você vai ficar por dentro de novidades sobre o método Pilates, além de informações importantes e tirar dúvidas sobre
a prática de Pilates
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Pilates Ponto Norte
- 14 de Abr de 2019
- 3 min
Pilates em qualquer idade
Tantos anos depois de o Pilates estar entre as atividades mais praticadas no mundo, e com adeptos que não o trocam por nada mais, ouço al...
146 visualizações
Pilates Ponto Norte
- 7 de Abr de 2019
- 3 min
Efeitos do Pilates nos sintomas da menopausa
A menopausa é uma condição normal que todas as mulheres experimentam à medida que envelhecem. É um período em que o organismo feminino pa...
41 visualizações
Pilates Ponto Norte
- 24 de Mar de 2019
- 3 min
Descubra os benefícios do Pilates para a Terceira Idade
À medida que a população idosa cresce, o interesse em manter e melhorar a qualidade de vida com atividades físicas se expande rapidamente...
661 visualizações
Pilates Ponto Norte
- 23 de Mar de 2019
- 2 min
Por que será que Pilates e gravidez combinam tão bem?
Não é porque você está grávida que precisa abandonar sua rotina de treinamento. E se você ainda não faz atividade física, saiba que mesmo...
154 visualizações
Pilates Ponto Norte
- 22 de Mar de 2019
- 4 min
Boa postura também faz parte da sua saúde
Sempre disseram que manter boa postura é fundamental. E quase todo mundo sabe que existe uma posição adequada para dormir, caminhar, sent...
52 visualizações
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