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À medida que a população idosa cresce, o interesse em manter e melhorar a qualidade de vida com atividades físicas se expande rapidamente...

Não é porque você está grávida que precisa abandonar sua rotina de treinamento. E se você ainda não faz atividade física, saiba que mesmo...

Sempre disseram que manter boa postura é fundamental. E quase todo mundo sabe que existe uma posição adequada para dormir, caminhar, sent...