Aqui o que importa é você e o seu bem-estar.
Seu interesse é melhorar o nível de condicionamento físico, continuar
a pós-reabilitação, ter mais energia, aperfeiçoar a postura?
Seja qual for o seu objetivo, temos um programa específico para você.
Venha experimentar uma aula de Pilates em nosso estúdio.
Aula avulsa
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O que torna o Pilates Ponto Norte diferente de outros estúdios?
O Pilates Ponto Norte tem como foco o autêntico Método Pilates. Com aulas clássicas e dinâmicas, você logo descobrirá que está no melhor lugar para aprender mais sobre seu corpo.
Veja AQUI...
Como encontrar motivação para se exercitar - Parte I
Muitas vezes cedemos à preguiça e deixamos para outro dia coisas que exigem mais esforço.
Mas isso pode mudar e a solução está em algo bem simples, que cada pessoa possui: a motivação.
Veja as dicas do Pilates Ponto Norte para encontrar motivação e começar JÁ a se exercitar.
Como encontrar motivação para se exercitar - Parte II
Quer iniciar uma atividade física, mas falta ânimo?
Não importa o seu objetivo, o importante é preparar-se para alcançar o que deseja.
Com disciplina, vontade e, claro, um pouco de diversão você vai ver que fazer a motivação ecoar dentro de você é mais fácil do que se imagina.
8 benefícios quase desconhecidos do Pilates
Pessoas se interessam por Pilates por vários motivos: conseguir um corpo uniforme, aliviar as dores, reabilitar-se ou melhorar o desempenho atlético. Sim, o Pilates pode fazer tudo isso.
Mas a surpresa acontece quando os alunos começam a ver mudanças em seus corpos, em suas mentes, em suas emoções e em suas vidas.
Pilates para a Terceira Idade
Uma forma de melhorar o equilíbrio e manter-se saudável na terceira idade
RPG – Reeducação Postural Global
Será que você precisa de RPG?
A Reeducação Postural Global vai ajudar a corrigir sua postura, problemas estruturais como escoliose, além de tratar as condições musculoesqueléticas que causam dor, fraqueza, rigidez ou perda de movimento.
Saúde e bem-estar
Aulas regulares de Pilates ajudam no fortalecimento e estabilização de núcleos musculares responsáveis pelo correto alinhamento da coluna vertebral ao mesmo tempo que promove o equilíbrio corporal.
Os benefícios significativos do Pilates são:
Infográficos
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