Como encontrar motivação para
se exercitar

Muitas vezes cedemos à preguiça e deixamos para outro dia coisas que exigem mais esforço.

 

Mas isso pode mudar e a solução está em algo bem simples, que cada pessoa possui: a motivação.

Por que não fazer o que precisa ser feito?

Quantas vezes nos pegamos pensando por que não fazemos o que precisamos fazer? Muitas vezes cedemos à preguiça e acabamos deixando para outra hora, outro dia, outro ano aquelas coisas que exigem bem mais esforço.

 

Essa é uma verdade que atinge quase todo mundo, principalmente quando o assunto é atividade física. Mas como tudo que depende apenas do nosso empenho, essa é uma verdade mutável, que não precisa de fórmulas mágicas.

 

É aí que entra a motivação. Ela dá propósito e direção ao seu comportamento, fornecendo o estímulo interno que você precisa para superar as desculpas e começar.

motivação-PilatesPontoNorte1.jpg
1 de 5