A motivação é o motor dos nossos atos e é ativada através de estímulos, que podem ser externos ou internos. Não se trata de uma entidade mágica e sim de um conceito que indica o porquê do nosso comportamento, uma vez que nós, seres humanos, agimos porque temos motivos para fazer alguma coisa.

Estar motivado ou não é fundamental no resultado que obteremos em diferentes áreas. No trabalho, por exemplo, a motivação, que pode ser em virtude de um bom salário ou de reconhecimento, leva á produtividade. Nos estudos, o bom relacionamento com colegas e professores, o gosto pelas disciplinas também podem ser a motivação para seguir.