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Como encontrar motivação para
se exercitar

Muitas vezes cedemos à preguiça e deixamos para outro dia coisas que exigem mais esforço.

 

Mas isso pode mudar e a solução está em algo bem simples, que cada pessoa possui: a motivação.

Importância da motivação no dia a dia
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​Uma grande parte das pessoas carece de motivação e, em vez de serem protagonistas do seu próprio filme, resignam-se a vê-lo de fora, como se fosse a vida de outra pessoa. O bom é que, se reconhecermos que estamos com pouca bateria, que nossa energia anda fraca, podemos encontrar fontes para recarregá-la e, assim, avançar para alcançar o que queremos.

 

Uma pessoa motivada sente que não há nada que possa estar entre ela e seus objetivos. O entusiasmo, a alegria, a persistência e a criatividade fluem naturalmente porque ela acredita em si mesma e em suas habilidades e, portanto, isso ajuda a mover-se e levá-la à ação.


Além disso, está provado que ser motivado esclarece os pensamentos, traz otimismo e positivismo, aumenta a produtividade, proporciona estabilidade, se multiplica, se espalha, o que torna a pessoa mais flexível e melhora significativamente a saúde.

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