Aqui o que importa é você e o seu bem-estar.
Seu interesse é melhorar o nível de condicionamento físico, continuar
a pós-reabilitação, ter mais energia, aperfeiçoar a postura?
Seja qual for o seu objetivo, temos um programa específico para você.
Venha experimentar uma aula de Pilates em nosso estúdio.
Aula experimental grátis
Como encontrar motivação para se exercitar - Parte I
Muitas vezes cedemos à preguiça e deixamos para outro dia coisas que exigem mais esforço.
Mas isso pode mudar e a solução está em algo bem simples, que cada pessoa possui: a motivação.
Veja as dicas do Pilates Ponto Norte para encontrar motivação e começar JÁ a se exercitar.
Como encontrar motivação para se exercitar - Parte 2
Quer iniciar uma atividade física, mas falta ânimo?
Não importa o seu objetivo, o importante é ter algo em mente e preparar-se para alcançar o que deseja.
Com disciplina, vontade e, claro, um pouco de diversão você vai ver que fazer a motivação ecoar dentro de você é mais fácil do que se imagina.
Saúde e bem-estar
Aulas regulares de Pilates ajudam no fortalecimento e estabilização de núcleos musculares responsáveis pelo correto alinhamento da coluna vertebral ao mesmo tempo que promove o equilíbrio corporal.
Os benefícios significativos do Pilates são:
Larissa Vianna
O Studio é aconchegante; a profissional é excelente, dedicada e atenciosa, além de conhecer nossos limites e necessidades.
O que me levou a praticar Pilates...
Orientação médica para melhorar a ansiedade.
Benefícios que o Pilates me trouxe...
Melhoras na parte respiratória, na ansiedade, na postura e
na disposição, além de um corpo mais definido.
(21) 3046-3025
+55 21 97378-6398