Aqui o que importa é você e o seu bem-estar.
Seu interesse é melhorar o nível de condicionamento físico, continuar
a pós-reabilitação, ter mais energia, aperfeiçoar a postura?
Seja qual for o seu objetivo, temos um programa específico para você.
 
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Como encontrar motivação para se exercitar - Parte I

Muitas vezes cedemos à preguiça e deixamos para outro dia coisas que exigem mais esforço.

 

Mas isso pode mudar e a solução está em algo bem simples, que cada pessoa possui: a motivação.

Veja as dicas do Pilates Ponto Norte para encontrar motivação e começar JÁ a se exercitar.

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Como encontrar motivação para se exercitar - Parte 2

Quer iniciar uma atividade física, mas falta ânimo?

 

Não importa o seu objetivo, o importante é ter algo em mente e preparar-se para alcançar o que deseja.

 

Com disciplina, vontade e, claro, um pouco de diversão você vai ver que fazer a motivação ecoar dentro de você é mais fácil do que se imagina.

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